まとまった時間がないから読書ができないは言い訳にすぎない

2018/10/14
 
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フタバコウジ
年間300冊読めたので、読書が中々定着しないで困っている人に本の読み方を教えたいと思いサイトを立ち上げました。ニートでゲーム、ネット依存症だったので、読書のやり方だけでなく健康や睡眠のことも書きます。

時間がないから読書ができませんと職場の人に言われました。読書ができないことの理由として「家事、仕事に追われて読書をする時間がない」は定番の答えです。

私は読書をする時間がないのはまとまった時間がないと読書できないと思いこんでいるが原因だと考えています。何故ならまとまった時間がなくてもスキマ時間を有効活用すればいいだけです。

私は現在ブログを書いて、アルバイトをしてますが月に20冊読書できています。読書ができない人は時間がないことを言い訳にするのは最初から大量の読書時間を設けようと考えすぎです。

最初は小さいことからコツコツです。そのためにまとまった時間は読書を始めたには必要ないことと読書習慣を築くはじめの一歩を教えます。

まとまった時間よりスキマ時間を活用する理由

いくら時間があっても読書が20分できければ大量の時間を本に費やすことはできません。いきなり縄跳びを1000回跳ぼうにも100回も跳べない人が足パンパンになって泣きそうになるのと一緒です。

いきなり1時間読書をするとか1日10冊以上読むとか読書が好きでもないのにできるわけないでしょう。ましてや1日1冊とか100%無理。「どんだけ無茶な計画を練っているんだ」とつっこみたいです。

注意!映画だったら時間がないと見れません。読書は自分で時間を制御できる主導権があることをお忘れなく。

まず読書が苦手なら本を読むのが得意な可能性は難しいです。読書の耐性がないのに辛いことから始めるのは危険なので最初はスキマ時間を活用しましょう。

最初はいつだって基礎固めです。最終目標をでかく掲げるのも大事だけども、自分の能力をレベル1から段々上昇させる段階なので10分から20分の読書時間を持ちましょう。

時間を測るのはキッチンタイマーです。タイマーだと時間が正確に分かります。これ、自分で20分測ると今日は疲れたからいいや~と怠けてしまうので、タイマーを利用した方が個人的には良いと思います。

なんだよ、そんな短い時間じゃ本なんか読めないぞと焦るかもしれませんが、読書できる時間を増やしていくことが重要です。

ある人が7時間寝るなら起きている時間は17時間です。この17時間における読書時間をどんどん増やしていくのです。でその土台となる時間を作っていく方法を紹介します。

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スキマ時間活用法

いきなり時間を多くする必要はありません。できそうな時間で設定しましょう。私も最初は時間を20分に設定しました。もしも20分で多いと感じるなら10分、15分でもいいです。

※この記事では20分に設定したことで話を進めます。

時間をキッチンタイマーに入力したらスタートボタンを押して、20分の読書開始です。頑張って読みましょう。

20分真面目に読んだら、読んだページにしおりを入れておきましょう。20分でしかも読書始めたばかりなら読めるページも少ないので忘れにくいです。

読んだ内容を読み返しましょう。何故なら1度読んだだけではすぐに忘れてしまうからです。1回読んだことなら理解もできるはずです。

復習するのはすぐにすることが大事です。大事なのですが、読書したことが20分も読むと疲れます。疲労感半端ないので休んでもいいです。

ただし、1度読んだら絶対に寝る前かお風呂に入る前のどちらかに1回だけでも読み返してください。20分で読めた内容ですから、また20分で読み返すのが理想です。

復習するのが億劫なら目を通すだけでもいいです。頭に反復することで読んだ記憶が強化されます。

本を読む→読んだ内容を復習する

このサイクルを繰り返すことが読書の超(×100)基本です。このサイクルを増やしまくれば勝手に時間が増えます。読んだら復習するは絶対に1セットです。

最初は20分でも6回繰り返せばなんと120分です。2時間で復習時間を入れればもっと増えます。いきなり2時間も読書しようとするよりも20分を確実にできるようになって増やせば気が楽になるわけです。

まとまった時間といえば1時間以上だと個人的には思っています。そんな時間を与えられても読書できません。まずはスキマ時間で読書と復習をセットにした読書習慣を開始すべきです。

注意!復習と勉強はセットです。飯食ったら歯ブラシするでしょ。

 

結論:スキマ時間から読書と復習を始める

あまりにも自由な環境だと人間何をしていいのか逆に困ってしまいます。逆に条件が限定されていると時間が少ないので、何をすべきかはっきりすることがあります。

まとめ

  • まずはまとまった時間がないと嘆くよりもスキマ時間を有効活用しましょう。
  • まとまった時間なんてそもそも最初から活用できない
  • スキマ時間で読書と復習を1セットと考えた読書習慣を始める

以上です。

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フタバコウジ
年間300冊読めたので、読書が中々定着しないで困っている人に本の読み方を教えたいと思いサイトを立ち上げました。ニートでゲーム、ネット依存症だったので、読書のやり方だけでなく健康や睡眠のことも書きます。

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