私がネット依存症から回復した1つの方法

2018/08/05
 
この記事を書いている人 - WRITER -
フタバコウジ
年間300冊読めたので、読書が中々定着しないで困っている人に本の読み方を教えたいと思いサイトを立ち上げました。ニートでゲーム、ネット依存症だったので、読書のやり方だけでなく健康や睡眠のことも書きます。

ネット依存症は現代病と言われています。ちょっとだけと思ってもずるずるとネットに嵌り、1日2時間、気が付いたら5時間以上も費やしてしまう。こんなはずではと思いながらもやってしまうのがネットの恐ろしい性質。

ネットとは気軽で部屋で1人でしていれば、誰にも迷惑をかけません。と言い訳して自己弁護し、PCと睨まってしている毎日がかつての私でした。

ネット依存症で費やした時間を後悔しないために、私なりのネット依存症からの回復方法を紹介したいです。

私はスマホを持ってない、PCを所有している生活環境です。PCユーザーの人は参考にしてください。

 

ネット環境を断つ:オフラインにする

無線LANのUSBをPCに入れないとネットができない状況ならば、ネットをしたくない時間帯においてUSBを付けないでいればいいのです。ネットをしない時間帯にUSBを机やカバンの中に入れておきましょう。

午前中ネットをしないと決めたら、ネット状況を切断しておくだけでネットはできません。本当にこれだけです。

ネットを切断することで不安に感じることが無いなら以上で終わりです。しかし、ネットを切るのに迷うなら下記を参考にしてください。

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ネットなんてしなくても問題ない

  • オンラインゲームの仲間に取り残される
  • SNSを見ないと落ち着かない
  • 最新情報を知ることができない

このような悩みを持つかもしれません。私も持っていました。しかし、気にする必要はありません。ネットとは人がいっぱい利用してます。もう本当に多くてネットユーザーは10万人、100万人以上いるのであなたがネットを辞めても、また誰かが代わりを務めてくれます。

1人ぐらい辞めても特に影響はありません。もし問題があったとしても勝手に時間と共に流れていきます。

ネットを辞めてもリアルで復讐されることはほとんどありません。個人攻撃しようにも特定できません。2チャンネルや双葉に代表される掲示板は匿名なので普通なら個人情報を特定されることなどありません。匿名だからこそ好き勝手なことを言って、リアルでのストレスを発散しています。

ただし注意するのは個人情報を自分から知らせることです。セキュリティーが完璧なら個人情報が漏れることはめってにありません。オンラインゲームや掲示板、SNSで情報が勝手に盗まれる、晒されることがあればもはや裁判沙汰なので、ゲーム会社、掲示板の管理人は問題が起きないように運営しています。

情報を自分から積極的に発信しない限り、ネットトラブルがリアルで起きることは少ないのです。

最新情報が見れないといってもネットはいつでも情報を獲得することができます。ちょっと情報を見ないからといっても取り残されることはありません。ネットには勝手に記録するシステムがあるので、過去の記事を発見可能です。

結論:リアルを心配しよう

リアルでの生活が第一です。ネットはあくまでもおまけということをわかってもらうと幸いです。

 

 

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